Følg oss på:

Tacopizza

Taco på pizza - kan det bli bedre? Denne pizzaen er en sikker vinner hos både store og små!

Skrevet 24.september 2010 kl 19:30

Er du opptatt av kcal innholdet i maten du spiser ?
	Ja, det er jeg.
	Nei
	Aldri tenkt på det

Sunn oppskrift levert fra GreteRoede.no

Dette trenger du til: 4 porsjoner 

Grov pizzadeig
150 g hvetemel siktet
50 g kruskakli
40 g solsikkekjerner
25 g gjær
1/2 ts salt
1 ss olivenolje
1 1/2 dl vann

Tomatrøre
1 ts olivenolje
2 fedd hvitløk
1 løk
1 boks hakkede tomater
1/2 ss oregano
1/2 ts salt
1/2 ts pepper

Fyll
2 ss olivenolje
300 g kylling brystfilet
2 poser taco kryddermiks
2 små bokser ananas
1 liten boks mais hermetisk
200 g revet hvitost, lett
 
Slik gjør du:
Rør ut gjæren i olivenolje, salt og vann. Bløtlegg kruskakli og solsikkekjerner i halvparten av væsken. Tilsett alt melet, kna deigen godt sammen og la den hvile i 15 minutter.

Finhakk løk og hvitløk, og fres dem i olivenolje til løken er blank og myk. Tilsett tomatene og la det hele koke til røren får en fast konsistens. Ha i oregano og smak til med salt og pepper.

Skjær kyllingfileten i biter og stek dem i en panne med olje. Dryss over tacokrydderet, tilsett vann som anvist på pakken og la krydderet koke inn. Skjær ananas i biter og bland dem sammen med maisen.

Kjevle deigen til to runde pizzaer og halvstek dem ved 160 grader i 6 minutter.

Smør tomatrøren på de halvstekte pizzabunnene og legg over fyllet. Dryss revet ost på toppen, og stek pizzaen videre ved 280 grader på øverste rille i 8-10 minutter.
 

Del hver pizza i 8 stykker før servering. 
 

Meny 1-2 3-4 5-6 Porsjon Liten Middels Stor Pizzastykker 2 stk 3 stk 4 stk Kcal 320 480 640

Relaterte pekere:

Sunne oppskrifter fra Grete Roede

Her finner du mange velsmakende, gode og sunne oppskrifter fra Grete Roede.

Gratis vektklubb

Enkel og veldig brukervennlig nettside med arbeidsbok hvor du kan registrere hvor mye du spiser og trimmer, og følge vektkurven og reduksjonen i målene uke for uke. Her regnes kalorier og trimpoeng ut automatisk etter hvert som du legger inn dine aktiviteter og måltider.

Grete Roede

Grete Roede

Sist endret 24.september 2010 kl 20:57

Annonse:

Annonse:

Annonse:

Annonse:

Annonse: